একজন মহিলার বয়স ২৩ বছর, উচ্চতা ১৬০ সে.মি. এবং ওজন ৫০ কেজি। ঐ মহিলার BMR কত ক্যালরি?

সঠিক উত্তর: ১৩১৪.৯

ব্যাখ্যা: BMR (মহিলা)
= ৬৫৫ + (৯.৬ × ৫০) + (১.৮ × ১৬০) - (৪.৭ × ২৩)
= ৬৫৫ + ৪৮০ + ২৮৮ - ১০৮.১
= ১৪২৩ - ১০৮.১ = ১৩১৪.৯ কিলোক্যালরি।