নিবিড় পরিশ্রমী এবং প্রতিদিন প্রচুর খেলাধুলা করে। তার বিএমআর (BMR) মান ১৭৮৭.৫ কিলোক্যালরি হলে, তার দৈনিক ক্যালরি চাহিদা কত?

সঠিক উত্তর: ৩০৮৩.৪ কিলোক্যালরি

ব্যাখ্যা: অত্যন্ত পরিশ্রমী ও প্রতিদিন খেলাধুলা করা ব্যক্তির ক্ষেত্রে দৈনিক ক্যালরি চাহিদা = BMR × ১.৭২৫।
এখানে, ১৭৮৭.৫ × ১.৭২৫ = ৩০৮৩.৪৩৭৫ বা ৩০৮৩.৪ কিলোক্যালরি।