ব্যাখ্যা: অস্থির স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধে ৫০ ঊর্ধ্ব ব্যক্তিদের জন্য দৈনিক ১২০০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম সুপারিশকৃত।
নবম-দশম শ্রেণির শিক্ষার্থীদের বোর্ড পরীক্ষার প্রস্তুতির জন্য জীববিজ্ঞান বিষয়ের 'দৃঢ়তা প্রদান ও চলন' অধ্যায়ের এই বহুনির্বাচনি প্রশ্নটি (MCQ) অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক উত্তর ও ব্যাখ্যার মাধ্যমে আপনার প্রস্তুতিকে আরও মজবুত করুন। বোর্ড পরীক্ষা ও টেস্ট পরীক্ষায় ভালো ফলাফল করতে এই ধরনের প্রশ্ন নিয়মিত প্র্যাকটিস করা প্রয়োজন।