আঁশযুক্ত খাবার আমাদের কোন উপকারটি করে?

সঠিক উত্তর: স্থূলতা হ্রাস করে

ব্যাখ্যা: আঁশযুক্ত খাবার পরিপাকে সরাসরি অংশ না নিলেও এটি শরীরের চর্বি জমার প্রবণতা এবং ক্ষুধা কমিয়ে স্থূলতা বা অতিরিক্ত ওজন কমাতে সাহায্য করে।