কোন খাবার খেলে ক্ষুধা প্রবণতা হ্রাস পায়?

সঠিক উত্তর: আঁশযুক্ত খাবার

ব্যাখ্যা: রাফেজ বা আঁশযুক্ত খাবার পাকস্থলীতে দীর্ঘক্ষণ থাকে এবং পানি শোষণ করে ফুলে ওঠে, যা পেট ভরা থাকার অনুভূতি দেয়। ফলে এটি স্থূলতা ও ক্ষুধা প্রবণতা হ্রাসে সহায়ক ভূমিকা পালন করে।