আঁশযুক্ত খাদ্য কোনটি?

সঠিক উত্তর: সবজি

ব্যাখ্যা: উদ্ভিজ্জ উৎস থেকে প্রাপ্ত শাকসবজি ও ফলমূল হলো প্রধান আঁশযুক্ত খাদ্য। এগুলো হজমে সাহায্য করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।